رژیم من

امروز این کامنت رو دریافت کردم

لازمه توضیح بدم دربارش

دردونه عزیز برام نوشته:

این رژیمی که میگی رژیم فاقد کربوهیدراته خیلی مراقب باش بیشتر از 2 ماه یا نهایتا 3 ماه نباید ادامه بدی ها . ...

جواب:

عزیزم این رژیم برای دو هفته اولم هستش هر دو هفته رژیم ها عوض میشه ممنون از راهنماییت خودم حواسم هست انقدر دیگه رژیم گرفتم دیگه دستمه چی به چیه

خوبیش اینه که سطح کالریت پایین نمیاد

گذاشتم اینجا که دوستای  گلی که براشون سئوال پیش اومده هم بدونن

/ 4 نظر / 15 بازدید
بوف كور

وبلاگت جالبه بخوانم و نظربده نظرت درباره استاد شجريان چيست بياطرفم

مستانه

فلفلی انقدر خوشحالم به خاطر تصمیمی گرفتی و انقدر عاقلانه و منطقی داری آروم آروم خودت رو براش آماده می کنی... حتی بهت حسودیم هم میشه :)

پريسا اُديسه

من كه برات آرزوي موفقيت دارم. . . هر چند يه بار ديگه هم بهت گفتم كه تو به نظر من چاق نيستي ولي اميدوارم به اوني كه دوست داري برسي. . . + من كه سر در نياوردم [خجالت] آخه هيچ‌وقت توو عمرم رژيم نگرفتم فلفلي. . . هميشه مي‌خورم و خوردن رو دوست دارم [خوشمزه] نمي‌تونم ازش بگذرم. . .

دردونه

سلام عزیزم ممنون بابت توضیحت خب نگرانت شدم ... اگه رژیمت خوب جواب داد به منم معرفیش کن منم براااوردن نی نی بااید وزن کم کنم...برا همین پیاده روی رو شروع کردم...