Daisypath Anniversary tickers
من و عزیزانم در احاطه ی نور خدا هستیم, که هیچ چیز منفی نمی تواند در آن رسوخ کند.
توضیحی در باب رژیم - خانه فلفل بانو و شوهرخان



























خانه فلفل بانو و شوهرخان

+بسم الله الرحمن الرحیم وَإِن یَکَادُ الَّذِینَ کَفَرُوا لَیُزْلِقُونَکَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّکْرَ وَیَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ وَمَا هُوَ إِلَّا ذِکْرٌ لِّلْعَالَمِینَ+-ما دو عاشقیم که از خود و زندگیه قشنگ مشترکمون می نویسیم

اما عرضم به حضورتون که خیلی خصوصی و غیر خصوصی همه گفته بودن نگیر این رژیم کلسیم و پروتئین نداره !! اول از همه که من سعی میکنم هر روز یه لیوان شیر بخورم (‌که در روزای عادی معلوم نبود بخورم یا نه ) من رژیم غذاییم رو تغییر ندادم فقط و فقط میزان دریافتی کالریم رو آوردم پایین

مثلا دیگه یه بشقاب برنج نمی خورم

مثلا چندتا لقمه غذا نمی خورم یه لقمه میخورم ( از همونی که قبلا میخوردم )

البته دیشب که شام رژیمم رو شکستم خونه مامانینا بودیم

و اما تغییرات رو بگم خدمتتون که الان با وجودی که خاله پری تشریف دارن ( در این زمان وزن ١تا ۵/٢ کیلو افزایش طبیعی داره )‌ روی وزنه دقیقا وزن قبل رو داشتم این یعنی خیلی خوبه حالا بعد خاله پری ببینم چقدر میشه راستی یکی به من بگه توی این شرایط باید چی کار کنم وقتی خاله پری هست

| سه‌شنبه ٥ آبان ۱۳۸۸ | ٧:٥٤ ‎ق.ظ | فلفل بانو نظرات () |